提升学习能力的五个底层方法

2017年2月15日 |永澄老师领读《好好学习》第二章第二部分
                                                ——提升学习能力的五个底层方法

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分享提纲:

  • 1、学习提升的本质是什么

  • 2、记录/反思/回顾的差别在哪里

  • 3、5种提升学习能力的方法是什么

正文

00 各位伙伴,大家晚上好!非常高兴又回来了。感谢大家给我们夫妻两口子过节的时间,让我们过了登记七周年纪念日,对不起,叫求婚七周年纪念日和情人节。过的很开心,导致今天早晨的推送都晚了一点点。

  好,我们今天按照之前的进度,咱们进入到第二章的第二个部分,就是除了心态做好之后,咱们上一次不谈了嘛,成甲老师是一个领导者,他要先考虑态度问题,然后再考虑技能问题,于是呢,他咣咣咣的谈了七个不同的技能。

  来,大家试试说说看看,七个技能都是什么呢?书里面明明写了六个呀?我作为个体,个人对于书的整体排布其实是很有意见的。说实话,我挺有意见的,尤其是在书的目录里边写的,你就很难看的懂,“提升学习能力的三个底层方法”、“持续提升学习能力的三个技巧”,你说这……所以,对这一部分吧,我的认知,心理表征一直跟不上去。并且我在第一遍读的时候,你看,咱们这个部分不是开始讲方法了嘛,方法其实不需要领读的。如果说,人家已经把方法给你写在这儿了,还得需要给你领读,那我就得开技能训练课啦,是不是?所以我觉得这个部分就没有什么必须要讲的,我觉得其实写的很清楚。再说,我也不能把它说到花上去。但是,找来找去,还是有些地方可以看得到的。

  那么,我先说说我读这一部分的感受,给大家交流一下。我的感受就是:我的妈呀,一会轻一会重,好像一会又重复,然后这都什么逻辑呀,这里边,这就是我当时的感受。所以,根据我的读书方式,我就把它拆解开,好好理解了一下,形成了今天晚上给大家讲的简单的内容。

  为了能够把这个部分说清楚,我个人又发明了一种全新的方法,叫**页码分析读书法**,就是以后大家在传播这种方法的时候,请注明,这是易仁永澄老师为这本书发明的一个方法。这个方法的主要特点是:**不要看内容,直接数页码**。那么,我来给大家展示一下,怎么数页码。首先翻到45页,这本书,就是我们今天晚上要讲的,这本书开始的地方。从这开始讲,“提升学习能力的三个底层方法”,然后“持续提升学习能力的三个技巧”,一共是六个内容,加上“学习的本质”,一共是七个点。那么,这七个部分,它共占页码数是多少呢?首先,学习的本质,3页;反思:提升知识掌握的层次,30页;以教为学,4页;刻意练习,5页;记录,6页;定期回顾,11页;付费购买,3页。

  对于一般人来说,我们很难区分开,什么叫反思和回顾。对一般人来说,很难区分的了,反思不就是回顾嘛,回顾不就是反思嘛,怎么能不一样呢。并且成甲老师把它分在了两个块,你就没有办法去理解,为什么是这样啊?后来,我主动打破书的框架,就是把它整合在一起,我把它形成了这样的一个分析,大家可以看一下。本质谈3页,因为本质你不需要多讲,因为我觉得本质谈3页就够了。然后,记录、反思、回顾谈了47页,也就是说,总占比占了73.4%;刻意练习5页,以教为学4页,付费购买3页,这就是他的排布。

  所以,我们阅读的方式就是具体来看它的一个内容的一个安排,就按照,我们今天不是说有五个点嘛,就按照本质,然后记录、反思、回顾,刻意练习,以教为学,然后付费购买,我们依次来展开。我觉得,对于这一章节,我的领读贡献,说实话,我觉得这一章节,我真的领读不出来什么贡献,都是方法。我不觉得方法还需要领读,这是我的认知。但是我的贡献,是我给大家画了一张图。这张图你看了之后,你就知道这一章节在讲什么。甚至,你知道了这张图,你就能知道整本书在讲什么。

  好,首先咱们来看一下学习的本质。学习的本质,上来呢,成甲老师先说了深度思考和肤浅思考的关系。他说,深度思考并不是肤浅思考的一种升级,而是一种完全不同的概念。肤浅思考,就是看看表面这个东西是什么这就完了。而深度思考,是关注这个东西的本质是什么,我用一种什么样的假设去面对它,这就是他的认知。

  他在46页上面说了,这本书有一个反复出现的重要概念:假设。我们之前说过了,这个词的重要性,非常非常的高。整本书都是围绕着这个词展开的。肤浅思考就是在错误假设下的一些行为结果。那么我们来看一下46页下面第三段,来了一个关键定义。我把这句话念给大家听,“学习临界知识其实也就是用更合理的假设来替代我们过去相对不合理的假设,从而让我们的决策质量更高。”其中,我们都知道临界知识不就是底层规律嘛,“学习临界知识其实”,啥叫其实,就是它本来它真实的样子,“也就是……”概念哈,“用更合理的假设来替代我们过去相对不合理的假设,从而让我们的决策质量更高”。因此,我就形成了这样的一张图,我通过假设来看到了这样的一个世界,这个世界反馈回来的样子,它真实的样子冲击到了我的假设,而这个假设又改变到了我,那么这就是一个它的本质的一个核心。所以,由于咱们所有的伙伴都听过我讲的一个概念秒杀其它所有的学习方法的心理表征课。其实,假设就是等于心理表征。你看待这个世界,用一个什么样的前提的心理表征去看待这个世界的,用一个什么样的假设去看待这个世界的。

  接下来我们可以看一下,成甲老师提供的所有工具,都在围绕着这个图在做事情。我把记录、反思和回顾这三个放在了一起,通过不断的了解成甲老师所提供的概念,你慢慢的就能够了解,他到底在说的是什么。

  我们先来看一下记录,大家把书翻到第89页,我们大家可以看到记录。记录是什么呀,记录就是写下来,这是我们之前的认知。但是,他不是这么认知的,他认为的记录是看和观察。所以,观察就是见,看见看见嘛,看就是看表面,见就是见根本。所以关键我们就是要看一下成甲老师是怎么定义记录的。他定义的记录和我们定义的是不一样的,他的定义是说,**“记录是主动思考的过程,是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。**”这是90页顶上的那句话,“是挖掘看得见事情的背后看不见的关系”。所以我先直接告诉大家,记录的对象是什么?记录的对象就是你的假设是什么,然后通过你的假设你做了什么行为,然后世界发生了什么样的变化,然后,等等等等等,这里面的过程和相关关系究竟是怎么样的?

  所以,书中讲的,咱们可以看一下书,书里面就讲的,“如实地记录过程”和“主动思考挖掘看不见的关系”,都是在这里面提出来的,那具体来记什么呢?我大约整理了下,主要记四个点:第一个:事情的经过和结果。你看就是这个事情的经过和结果是什么样子的,你要把它记下来,然后记一下如何发生的,然后记一下当时的情境是什么样的,还要记当时的外部环境是什么样子的,我说的这些话全部是成甲老师书中的原话。最关键的记思考过程,前面不是叫如实记录嘛,如实记录就是记录它真实的样子,然后再看后面的思考过程。也就是说,在成甲老师的认知中,记录并不是写下来就完了,记录还要再回头增加思考。就是说,初始的目标是什么,我做了这件事,关键的因素是什么,是否合理,是否有遗漏,我为什么要这么考虑,哪个因素发生变化,结果可能不一样,最后的结果和预期之间到底有什么差距。他这个结论就是在94页的上方,”一般会记录这些问题“,这就是他所说的内容。大家可以关注到,他所提到的这些东西在说什么,其实在说他验证过的那些假设。就是我有一个假设,然后产生了一个行动,去执行了,然后在执行的过程中出现了一个真实的情况,那么就是真实的情况和假设之间的差距。差距是什么,原因是什么,当时的影响因素是什么,各种各样的相关条件是什么,他是这样来记录的。

  那为什么要记录的这么详细,这么复杂呢?为什么不随便搞搞就行了呢?因为主要有两个点:第一个叫认知失调,他书中不是讲了嘛,你不要觉得你的大脑,你用你的脑子记就可以,大脑有一个东西叫认知失调。认知失调你知道有多可怕吗,就是你以为你以为的就是你以为的,就明明这件事本身就不是这么做的,但是也不知道哪根弦就出错了,你就认为真的就这么做了,于是你就真的以为,原来就是这样的。所以,你如果不记录的话,过往的所有事情可能在你脑海中会变了样子。

  那这样变了样子之后,它可能就会失真的,当时的情况是不一样了,那你在分析起来就有问题,这是第一个叫认知失调。第二个就是遗忘,你会忘记这件事,完完全全把它忘掉了,所以你就找不到了,那这就是记录,为什么要记录,就是因为大脑不好用。

  作为记录,它关键就是要**解构和重构问题**,就你把曾经发生的所有的事情把它记下来,把它解开看看里面究竟是什么样子的,然后重新再构建这个东西。成甲所用记录所花的时间,记录花的时间大约每天在2到3个小时,在这个时间,这就是他干这件事,他认为的意义, 你看从书中我们整理出它的意义,第一加速成长,第二发现长期的深层次的规律,第三发现你言行不一致的地方,第四,找出你的思维陷阱,第五,获得案例积累。这都是他认为作为记录来说最重要的意义。那么,咱们可以看一下,在他的这个记录的这个概念里边,他其实涵盖的这个范围很广,它不仅仅包括我们传统意义上认为的记录是写下来,更多的还有一点,就是他认为**记录还包括了一个反思**。你看他的记录中不就带着反思吗,为什么要思考过去的这个问题的一些情况,自己要怎么想等等,他其实就带着反思在里面了。所以我个人建议,就成甲老师这个书的这个部分,未来第二版的时候能不能改写一下,我读起来,我自己感觉略微有点不太合适,因为这个也是反思。

  我不知道大家能不能看得到,我这张图和这个图上这个虚框线的这个重要价值,我不知道大家能不能感受到,但我能够用这一张图把它这一个部分这一章节全部给它解构掉,尤其是他关于反思写了30多页书。这个内容他其实反思的是什么,书中已经写了,反思它和总结不一样,他认为**反思是对原因的分析,总结是对结果的分析**,我总结总结有什么经验,反思是我看一看原因,就这个结果是怎么发生的,这是他的反思。它的对象是什么呢,它的对象是假设,也要说我框出来的图下面写“反思的对象就是前提的假设”。

  所以,如果说我们能够看到假设和更好的假设它有区别,在书中,我看看在书中的五十页上面写的,**假设和更好的假设**。所以,你看啊,如果说我们一般的假设,我们就只能看到一个非常简单的事情,但是更好的假设呢,它可以解释世界,就这个是怎么回事,还能解释更多相关的事件,还能把若干孤立的事件去联系在一起寻找规律,还有一个就是能用这个假设去指导你这个领域和其它领域的具体行动,所以这就叫更好的假设。

  好,我们把这个词换掉,把这个词换成我们知道的那个词,叫**心理表征和更好的心理表征**。你看,立刻就明白了吧,所以我们对一件事情如果拥有一个心理表征,还有一个更好的心理表征,那这其实就是更好的心理表征它的作用和价值所在,它可以解释事件解释更多的事件,也就是成甲老师所说的临界知识,也就是他所说的临界知识也叫底层规律,都是基于这个假设的。

  那么书中反思这件事情,它的实质是什么呢,它的实质就是对假设的校正。你原来假设成一个样子了,采取了行动,出现了结果,然后你反思一下,你要对这个假设进行校正,把他校正成更符合咱们的现实的认知的。而且书中在第48页不是写了吗,你看做事的是采取行动产生结果,反思的是观察结果,然后判断为什么我做出了这样的假设,然后反思并且校正这个假设。这就是做事和反思这两个它恰好是相反的。成甲老师在这提了一点点,他说有一个前提,如果说我们想要反思,我们必须要弄清楚,假设和事实它的关系是什么,说必须要区分。那在这儿我稍微给大家多增加一点点的知识,帮助大家去理解这究竟是什么意思。假设和事实呢,人有3个大脑,一个叫本能脑,一个叫情绪脑,一个叫功能脑。情绪脑它有一个特点,情绪脑它一点都不愿意发生变化,任何的改变它都不愿意发生,并且情绪脑一旦启动,它会认为情绪脑想到的那个画面就是真实。什么意思呢,就比如说,忽然我打了你一下,你非常疼,然后你脑子就在想,这个人拿刀扎了我一下,拿刀扎了我一下……然后等到你回想的时候,你的情绪脑就会给你还原一幅画面,就是他真正的拿刀扎了你一下。那个时候你就没有办法区分开事实,也没有办法区分开假设究竟是什么。所以他在书里面不是讲的那个例子吗?就讲法官的那个例子,还有很多人他可能就真的区分不开这个事实和假设。那你如果区分不开,你在反思的时候就不见得能反思的好。成甲老师这个部分,其实就既然是他一句带过去,所以我觉得应该再增加一点篇幅,把这个地方再说的清楚一点。因为它很重要,尤其对很多人来说很重要。

  好,那成甲老师给了他的步骤:观察结果,研究原有假设,反思校正假设。那么我们看一下,反思对于学习能力提升的非常重要的意义,就是当我们,因为这本书不是讲好好学习的嘛,你要是不谈反思和学习的意义,那不就是瞎说了嘛。所以他在他的认为里边,他说了这样三点你可以发现知识误区,这是第一点;第二点,促进已有知识产生新知识;第三点,检验学习新的知识是否用起来。这里边具体的内容我就不展开说了,这三点我觉得他的例子什么东西讲得很清楚。我尝试着用其它的点去把它解读一下,首先能力提升的意义,发现知识的误区,知识的误区,就是你学到的那个东西是错的。错的呐,它这其实不就是假设嘛,对吧。反思可以帮你找到错的假设,所以他在里边也出现了这样一个假设过程:事实、解读、假设、行为。所以,这是第一个,这简直和没说的不是一样吗,因为前面都已经说了,反复说了。第二个,促进已有知识产生新知识,你看啊,促进已有知识产生新知识,在同样一本书里边,还有什么地方出现过这句话。你想想看,能不能想到?我们在第一章解读的时候不就说了,临界知识有助于让新知识产生。为什么呢?因为它是一个底层知识,底层知识就可以让新知识产生。既然都是知识的产生,那反思它在其中起到一个什么作用?很有可能,反思就在不断的产生临界知识。

  这一点成甲老师书中倒没有提,但是这是我推导出来的一个结果,就用他书里面的话,原书的话推导出结果。也就是说,如果这书可以帮助我们找到很多的底层规律。如果你不反思,你就找不到。咱们可以想想看,就是老子和周文王生活的那个年代,一个人写了《道德经》,一个人写了《易经》。他们生活的那个年代,物质极其的贫乏,他们能看到的就是男女婚嫁,然后车子骡子,然后种地,这个打仗,然后天、水、山、火、林,木、土这些东西。但是他却能通过这样的简单的东西去获得到对世界的认知,对宇宙的认知。那他通过啥呀,他还不是通过反思嘛。所以看看我们生活在这个时代,是最好的时代也是最差的时代。最差的时代,每一个商家都知道怎样激发你的兴趣,然后都知道怎么样去调用你的注意力,让你没有办法反思。其实这波人为了自己的收益害了很多人,这就是问题所在。所以你看古人就很容易去反思。我们说是,不见得那么容易去反思。



   好,我们再来看一下,成甲老师说如何培养这个反思能力,尤其是高水平的反思能力,那这个是需要我们考虑一下的。他说的这个训练反思能力的三个方法,他说了三个方法,但是我觉得就两个方法,咱们来试着看一下。第一个,从小事反思深入突破,从小事反思,他在说啥呢?我们往后翻翻看看,翻到64页上面第二段,“为了培养员工的反思能力,我要求新员工从入职的第一天开始,就坚持做一件事:每天写反思日志。”请问,这个每天写反思日志,和后面的第三条培养写反思日记的习惯,难道第一条和第三条不是一个事吗?我个人觉得这是一个事儿,他都是要求我们写反思日志,只不过切入点不一样。那第一条告诉你,从小事入手切进去;第三条告诉你,一定要高度关注这个反思日志,反思日记,并且要具体是怎么写。所以我觉得,如果我的认知上,我可能就会把它规划成一个部分,我不会这样去把它规划看。

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  好,我们来看一下成甲老师所说的,反思日记写什么呢?第一个是写情绪和思考过程。它是帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具,这是反思日记的作用。它的方法是自己关注的领域,该领域的临界知识状态,它主要面对这个领域中的临界知识或者是底层规律来进行反思。它和之前的“记录”差在哪儿?问题就摆在这儿,所以我们在阅读的时候就要判断出来。我觉得“记录”,第一是“反思”的基础,第二是它的初级阶段,不仅仅是基础还是初级阶段。前面成甲老师所说的记录的高级阶段就是反思,就从反思日记这一个点上来看。

  那么反思日记的意义究竟是什么?除了可以提高反思能力之外,它的意义是什么?书中大约给整理了一下:第一,**可以产生复利**。就是他(成甲老师)说的"隐形竞争力";第二,**可以帮助自己从自己身上找问题**;第三,我给加的一条,**可以产生势能**。这是我总结出来的,不是说他一点都没写。他也写了,包括他的同事,他跟其他的人作对比。什么是势能?**势能**就是心理弱势。我看你我有心理弱势,你想想看,你记了七年的日记,我一天都没有记,我是不是有心理弱势?我看你会说你好厉害,能记这么长时间。所以呢,这是如何训练反思能力的第一个,叫书写反思日记;第二个是找到生活中重要的事件,就这两个。重要的事件我就不说了,这里

面都有明确的解释。他把普通的生活案例,抽象升华,提出了更广泛的应用假设,这就是具体的。我在想这个部分的时候,怎么反思,如果我来写这本书,我怎么写?因为我平时也做反思啊,那么我在写的时候要怎么写呢?当然日记肯定是要写的,日记是个非常高级的教练技术,它是对教练来说很有用的工具,这是一个。另外一个我想到的不是生活中重要的事件,而是找面镜子。所谓的镜子是什么呢?就是别人,其他的好朋友,你的同侪他们这些人。他们对你说,你看你怎么怎么样,你就可以反思了。如果是让我写的话,我的写法就是,书写反思日记,找到你的镜子。这就是我的写法。但是我看成甲老师加了这样一条,我觉得也是蛮好的,反思日记的核心里有个周哈利窗口——你知道你知道,你知道你不知道,你不知道你知道,你不知道你不知道。其实反思的过程是,(我知道我知道)我自己能够认知到我是知道这件事儿的,把这个区域扩张开,就把周哈利窗口的一象限的区域扩张,总之反思就是这样的一件事情。那么周哈利窗口扩张了之后,你的认知能力和认知水平都会提高,如果说我来讲的话,我会把这个道理给加上去。

  好了,那么我们再来看一下“**回顾**”是什么?这是第二个工具,记录、反思、回顾。它们三个是用一张图来表示的,那么回顾是什么呢?我其实很受触动的一点就是,成甲老师的回顾和我的回顾的定义是完全不一样的。我并不是这样定义回顾的,我定义的回顾是把他定义的记录、反思、回顾加一起,我把它定义成回顾。而成甲老师这一点非常非常启发我的地方是在哪儿呢?他本身就包含着技能分解,大家注意,你不要觉得这样的写法好像是随意写的,不是这样的,他包含着技能的分解。而技能的分解,你再把它提炼一下去认知它。我们重新理解,记录、反思和回顾究竟是什么?它究竟是什么呢?它其实是**优化假设**的方法。这个方法他给了三步,**记录、反思、回顾**。

  如果说我来讲这个部分,按照我原有的认知我就会讲,优化假设的方法就是回顾,日回顾、周回顾、月回顾、年回顾,我可能就这么讲了。但是这样的讲法就不够精细化,它在操作起来就很有难度。所以,自愧不如。那么这里面的内容就没有什么好讲的了,就是周、月、年、多年。周和月他要考虑究竟发生了什么问题、问题怎么解决,年度的是判断一下基本思维方式,激发一些全新的灵感,更长的是探求基本规律如何影响生活。

  在这,我大约给大家带一句。你看我最近总是在写公众号,这个公众号你知道如何写才能让阅读的人多,点赞的多,赞赏的多呢?就这个问题,如何才能获得呢?它有一个基本认知是:你要谈跨时长的东西,要不就是跨概念,就是层级比较高。你比如说,我写的一篇关于StepAs法的文章《永澄:职场新人如何在三年内异军突起》,那篇文章获得了非常高的阅读量,阅读量非常高的的特点就是我谈到的这些东西的势能比较高,整个拉伸起来谈,谈到了道理、方法论、工具等等我都谈了。还有篇阅读量比较高的就是我的家庭生活,比如说我情人节刚写的那篇,就是我回顾了一下我们这几年的生活,你看时长拉长了,而时长拉长,就会找到基本规律。比如说不期待的爱,你就会找到这个规律,但是你在一天两天里是找不到这个规律的,所以说如果没有这样的回顾,你就找不到。这是我给大家稍微补充的一点点的内容。

  接下来看,他这个部分又讲了一个用“印象笔记”,我觉得是给印象笔记打广告了。我对这一点我表示不知道该怎么说好。虽然我确实明白,成甲老师在用这个工具,他很早就用这个了,我自己也是在用。但是我觉得这个部分的内容我不是那么敢于苟同。这个印象笔记记录短信,这可能都是成甲老师的方法。那我可以的话,我24号去北京我要去跟成甲老师谈谈这部分,让他优化一下这个方法。用印象笔记记录录音,是要把软件卡死嘛,搞个录音笔记录一下多好,手机里装个录音笔不也行嘛,当然印象笔记可以同步。然后是提醒定期回顾,既然优化假设为什么不提醒记录呢,为什么不提醒反思呢,非要提醒回顾呢?接下来是建立核对清单,这个就不多说了,在印象笔记里建立清单确实可以用。人脉,我这就纳闷了,人脉多重要啊,人脉能跟定期回顾这个事儿是一个层级的吗,我可不这么认为,我认为人脉应该单独拿出一章来讲,你好好学习的前提是找到关键人脉,关键人脉帮助你找到心理表征关键词,帮助你构建帮助你怎么怎么样,但放在这儿......,所以我在读这个部分的时候,我心理就觉得奇奇怪怪的。

  所以我们稍微回顾一下,成甲老师用75%的书籍量来说明一件事情,优化假设是多么的重要,而优化假设的方法论就是记录、反思和回顾。你不信就别做,你要信就扎扎实实的按照他的方法做就可以了。

我在这给大家说一件事情,我给我公司的内部团队已经要求了这件事,我们正在把这件事情形成制度。也就是说,如果你要跟我工作在一起,你必须做好记录、反思和回顾,如果你做不好,对不起,这是底层要求。就像我们谈的成长的六大元规范一样,你不满足底层要求,那就不要在一起玩,对吧,我们不同频,就不要在一起。

再接下来,往下说之前我给大家插一句,汪隽子坐在我旁边听,她提了一个问题,她说:“总结和回顾,这两个东西不一样吗?回顾是什么,总结是什么?”我在这也同样也解答给大家听一下,回顾,我在图上不写了嘛,回顾的对象是反思的结果,或者说,反思的结果是回顾的对象,这么说能顺一点,就你每天都写的反思日记 。回顾,回顾什么?就回顾反思日记就行了,把反思日记拿出来看一看就可以了,这就叫回顾,他的回顾非常简单。那总结是什么呢?用成甲老师的话说,叫对结果的分析。就是我取得了什么样的结果,往一起总一总,形成一个对结果的说明。那大家可以想想看,对结果的说明,其实用来展示成绩的,当我们总结的时候,它是用来展示成绩的,但是展示成绩,不见得对我们的假设优化有帮助,也就是总结不见得对我们的假设优化有帮助,但总结对我们的工作成绩的展示是有帮助的,所以总结不一定能让我们更好好学习,可是反思能让我们的学习变得越来越好。

    接下来,看一下第三个工具,叫**刻意练习。**那我就要念一下刻意练习的这句话,在书中的第84页这个地方,倒数第三段,你看看这句话,你念一念这句话,这句话是多么的重要,他说:“**刻意练习的核心假设**”,也就是说我们看待刻意练习就是看待这个的。它是受训者必须通过训练更高级的心理表征才能真正有突飞猛进的进步。 

你看看这个事情,如果你不知道什么叫心理表征,你能懂吗?啊,同志们,如果说你自己拿书来看,你看到这,你不把心理表征看懂了,你能明白他说的是什么吗?很难明白吧!所以我觉得成甲老师在这里用了心眼儿,我们可以把他评价为“心机BOY”,心眼儿在哪呢?我估计就留在心理表征这儿,心理表征这个词才是这本书围绕的核心重点,心理表征就是假设,假设就是心理表征,他用假设这个词,来做了个包装,把心理表征包装起来了,这样呢,很多小伙伴儿们,看心理表征就看这句话,核心假设是要训练更高级的心理表征才能有真正的突破,所以这里就是心理表征。然后就说了这么一段就完了,然后就谈了元认知,元认知和它的关系,就谈了别的东西就过去了,那这个地方说的不就浅显了嘛,可是心理表征是什么?刻意训练是什么?大家看我PPT上,我的心理表征,我对一件事的心理表征是头是蓝的,身子是歪的,真正的高手的心理表征是这样的,我们刻意训练,训练的就是:如何让我们的心理表征和高手的心理表征是趋同的,就我现在是歪着的,是蓝的,我怎么样能够让我的心里表征和高手是一致的,这才叫刻意训练。

机械工业出版社出版的那本《刻意练习》的书,就是这个理论的提出者,他写的这本书,还是很不错的,这个心理表征在里面已经说了。我给大家上课讲的心理表征,一共讲了不到10%的内容,也就是我掌握的心理表征的内容不到10%的内容,但是那本书里面至少给了将近10倍以上的量,所以你可以更多的了解心理表征和它的相关应用。

   我们再来看第四个工具,叫**以教为学**。这个里面其实重要的是啥呢?这里面,大家听上去我觉得也没有什么难理解的,但是有很多细节点是需要强调的,咱们先看我给出的图,左侧是我的心理表征,右侧是真实世界的心理表征,这个不一样啊,一个是我的,一个是真实世界的,上一张图是我的和高手的,那高手和真实世界有什么关系呢?高手更接近于真实世界,那我的真实世界呢?不见得,因为它受到你的事业限制呀。所以所谓的教,以教为学,它重点是在你讲的过程中,你可以把你的错误认知调整过来,谁教过课上过课,谁就能理解我说的是什么意思,如果你从来没上过没教过别人你就不能理解这个是什么意思哈。你只要教,你在讲的过程中你就会发现,这个点,你在备课的时候你就没准备,没准备你就讲不出来讲不好,对吧,这是以教为学。

而成甲老师这里边提了几个点,我觉得这几个点还蛮有趣的,我想单独提出来说一下。第一个是79页,79页上方正式的第二段的第三行写的,“如果你把教学这件事想象成知识从高势能向低势能转化”。就这句话,这是他心里的那副画面。那么,他的这幅画面,他会认为教学是什么呢,他会认为教学是势能变化,势能变化很多人不见得知道是什么意思,我再给大家增加一点知识,我在讲财富理论的时候,有一个类别叫财富河流,这个河流里边流的水就是金钱,如果你这个水源越高,势能就越高嘛,势能越高,它流量就会很大,就同一时间往下落的速度就会很大,从高势能向低势能转化,就会产生金钱,所以他的这句话背后我可以关联出一个心理表征:教学就是把知识从高势能向低势能转化,就是这件事情本身也可以帮你实现收益。

要注意,他的这个书的前提是那个徐老师讲过的这是一个个体崛起的时代,还有这里边,可能是我过度解释了,但是这一点很触动我,不管有没有过度解释,我希望大家至少能够看到见,能够在心里边产生一个认知,把它做一个关联。那么,在这儿成甲老师还告诉我们一件事情,你不要担心你不如别人,只要你略微强一点的地方,你就可以去教别人。在成甲老师书的基础上,我再给大家补充一点点,由于我成天讲课啊,所以我就知道你怎么才能略微的强一些呢?

  这个答案是:你只要觉得你可以觉得略强,那么你就是略强!什么意思呢?有个案例,有个小姑娘叫石雨欣,去年前年她拼命的学习,学完了之后用了一个方法去转化,就是把自己学到的东西组织了个微信群,去分享给大家。然后我去询问了一些她群里的小伙伴,他们是这样说的:我们觉得石雨欣老师特别特别厉害!当我问雨欣的时候,我说你自己感觉怎么样?雨欣说这个我可能都说不会,我只是拿来跟他们说说就是了。这就是差别,后来雨欣就可以拿来这些建立一个心理势能。心理势能就是只要我觉得这个地方比你好,我就可以讲,我觉得我比你厉害就行。所以我就是这样的人,我特别爱显摆,只要我会一点点东西,我非要显摆出去。在前几年,我在显摆的时候,还经常被那些高手打击,随着我不断的显摆,打击我的人开始变少,我的势能就开始变高。所以随着你显摆,你的水平就可以变高,那就更要显摆显摆,这就是“以教为学”,这里边的价值很多。

  成甲老师说的,知识输出,打通知识阻塞。注意看,打通知识阻塞这个地方在之前讲过,在态度**绿灯思维**里边讲过,当我们遇到阻塞的时候。还有**以慢为快**,当你想要快的时候要让自己慢下来,打开的那个点就是知识阻塞。所以你有没有发现,打通阻塞,她的态度是要以慢为快,但是他的方法是要以教为学,前后书的逻辑就可以联系在一起。关于成甲老师脑海中那幅关于“好好学习”的心理表征你就可以不断的推演,形成书,他这个想法特别牛!有一些技巧,多储备,接受反面案例等。

  我们再来看,最后一个:**付费学习**。

  这个在最开始看的时候,第一遍看的 时候,我一看,写付费学习,你是一个商人

,你非要给大家洗一下脑,要告诉大家。后来我看完之后,我在整体认知梳理的时候,其实我觉得这一点提的还是挺好的。倒不是为了卖自己的课,而是为了真正帮你节省自己的时间。其实这个认知我也有,在我自己平时的社群指导上,课程指导学员带领上,我其实都有提到这一点。很多人认为我是个贪心的家伙,说我特别的懒,我也懒得解释,我们不同频,为什么呢?

当很多人向我提问题的时候,提的问题都很短,他也不把这个问题变得长一点或者说的清楚一点,然后就问。给举个例子,比如说:老师你看我的工作不太好,我想把项目管理全部掌握,你说我怎么办?他就问我怎么办,我但凡遇到这样问的就会回一句,你要付出什么代价?你为了学会这个东西,你要付出什么代价?有的人的前提假设,满眼都是钱,他就认为我所说的代价就是钱的代价。意思是我向你询问,你连问都不问我,上来先跟我谈钱。我也没话说,我就不说嘛,然后他就不做了。

  但是其实代价这件事情是非常非常重要的,这就是**RSQC模型**。成甲老师是从一个方面里面来解释,在一个时间段里面要多增加认知的量和深度,这是成长老师的解读。那么数量,质量和学习之间,它是相互矛盾的。数量多了,时间就少了,时间多了,数量就少了,会相互矛盾。那怎么办呢?他给你一个方案,就是用这个方案。他的解释其实是蛮表层的解释,我直接给大家一个常用的模型,就是RSQC模型。R是范围,S是进度,Q是质量,C是成本。咱们可以尝试看一下,你可以扫描这个二维码,来获得关于RSQC模型的文章。R是什么?R是范围,范围是啥?你想要学习

的范围是更多的东西,就是要学更多的数量嘛。S是什么?S是进度,大家怎么理解进度?绝大多数人理解进度是,我怎么能够少花点时间,也就是 你的进度是要快点。所以你的范围要多,进度要少,再看质量,质量要求又很高。所以范围又高,质量又高,进度又有要求,那重点就在后面那章嘛,那就在C上面嘛。你如果COST不说清楚,就不知道要付出什么代价。如果代价说不清楚,不就是予取予求么?明明付出才有收获,你不付出就想有收获,凭什么啊?没有这样的好事。所以付费学习,这个是必须的。不要给自己增加那些没用的,我是个学生我没有钱,关键是怎么能学了东西再把钱赚回来。

  你看这个前提建设就不一样了,对吧?我有几个小伙伴,特别年轻,但是他们现在在做的事情。就是你听我一节课,你能不能把这个讲出去啊?你为什么听完就完了,学那么多,有什么用?关键要学的精准。比如说RSQC说完,你能不能在自己的生活里总结三大案例?然后每个人收9.99,就在自己的朋友圈里面发,说我要给大家做一个分享,我就开5个人,你们谁爱来谁来。那么多个人崛起的方式都摆在那,你做不做?心理表征的构建,必须基于做!

  所以我们稍微回顾了一下,成甲老师对于前提假设这件事,提到了五个工具:**本质,记录反思回顾,刻意练习,以教为学和付费购买**,总共这五个。那么付费购买我这关联了一个知识,所以通过这些方式,人家都给你了,你还不用怪谁啊。我跟大家说,我整个公司都要开始启用这个,很多人在我的后宫团,后宫团里已经开始对这些方面有要求了,必须开始做这些事情,这就是要求,这就是成长的方式。你能够拿着这些成长的方式,可能会获得成甲老师成长的那个速度,何乐而不为呢?

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好,谢谢大家的倾听,大家再见。