一、页面说明

  1. 本页面收集了参加“打倒纸老虎-008期”小伙伴发布在QQ群(245505155)的圣诞树回顾、活动笔记和感受等,如有遗漏或需要调整的内容请与我(@甘赛)联系,会尽快更新。

  2. 本次发布回顾的学员共有10人,分别是:@冰迟、@苏苏、@天鹅湖、@严旭新、@小喵大胆、@大晶、@一杯江水、@慧娟、@张诗颖、@甘赛

  3. 本页面内容收集、整理与排版,由@甘赛 完成,用时35分钟

二、学员回顾

@冰迟

  • 【四个收获】

    1. 我设定什么样的标准决定着我的人生
  • 【三个感受】

    1. 自律是一种质量要求
    2. 自律是一种元习惯
    3. 自律是一种解决问题的思路
  • 【两个改变】

    1. 自己完全没有设定高标准的概念
  • 【一个行动】

    1. 愿意设定并拥有高标准的习惯

@苏苏

  • 【四个收获】
  1. 你设定的标准决定着你的人生。
  2. 局部的自律解决局部的问题,全面的自律解决全面的问题。
  3. 《少有人走的路》三个观点:直面现实+承担责任+延迟满足感。
  4. 有负面情绪很正常。谁说每天都要快乐?猪也每天都快乐?又如何?知道自己的方向和目标很重要。
  • 【三个感受】
  1. 老师讲的真心棒!!
  2. 自己的知识太少,很多专业词汇都需要去猜测意思。
  3. 大家都是积极上进的人,非常喜欢这个环境和这种氛围。
  • 【两个改变】
  1. 认识到内心小我真正怕的是什么?
  2. 多关注群里分享的精神食粮,用好工具为前进的路上加油。
  • 【一个行动】
  1. 看书,学习,动起来! 继续早起,每天阅读一章《走出恐惧》,做好每章的练习;明天就着手购买方格本,专业书系统学起来;明天联系赵老师咨询相关事宜。

@天鹅湖

  • 【四个收获】
  1. 自律到底是个什么东西?自律是一种质量要求
  2. 自律是一种元习惯
  3. 自律等于拥有设定高标准的习惯。
  4. 解决问题的思路直面现实、承担责任,推迟满足感
  • 【三个感受】
  1. 原来对自律只是简单的皮毛了解,现在这次老师深入的剖析,有一种忽然呼吸到新鲜空气的感觉,整个头脑清醒了很多
  2. 沉稳而不易暴躁原来是一种自律到元习惯的升华结果,我应还需强化修炼,提升事情越急越沉稳的元习惯,来得及,还有时间可以进步
  3. 每次课程实际上是让我们不断心智成熟的修炼过程
  • 【两个改变】
  1. 自律改变我的急躁脾气
  2. 因为自律等于拥有高标准的习惯,我再重新揣摩一下,让我的每件事情重新考虑高标准是什么?我应怎么做更好!更好!更好!
  3. 【一个行动】

  4. 试着将自律和目标管理结合起来,看看有什么奇迹发生?我的半年目标会达成的更好,老师一直在给我们添加火箭发射原料啊!^^

@严旭新

  • 【四个收获】

1.对成长的层级和阶段了解更加清晰了。 2.了解了习惯在个人成长中的定位。 3.知道了自律的三行定义:是一种质量要求、设定高标准的元习惯、解决问题的思路 4.知道了项目管理四要素:质量、范围、成本、进度,在目标管理、习惯养成、自律、问题解决各个领域中的关联。

  • 【三个感受】

1.再次体验到有效果比有道理更重要。《少有人走的路》中自律三要素:直面现实、承担责任、推迟满足感被老大转化为更有实用效果的:解决问题、找自己原因、和小我交流。

  1. 感受到了面对问题,如何引导思路,启动解决问题程序的体验。
  2. 感受到了多个模型之间的关联打通对个人成长的助推作用。GROW模型、均值模型、问题解决思路模型
  • 【两个改变】
  1. 进一步修正自己的习惯养成理念。
  2. 对自己的规范化行为有了更高视野的认识。
  • 【一个行动】
  1. 从自律角度重新修正日计划、周计划系统的目的、意义、规则。

@小喵大胆

  • 【四个收获】
  1. 我设定什么样的标准决定着我的人生
  • 【三个感受】
  1. 自律是一种质量要求
  2. 自律是一种元习惯
  3. 自律是一种解决问题的思路,优秀是一种习惯,习惯不会让人感觉累 4.老师所举的他父亲的例子让我感受非常深刻,让我相信,优秀的习惯是可以习得可以养成的。
  • 【两个改变】
  1. 太注重用的层次,比如如何解决拖延症,如何刷微博停不下来进行控制;其实听了才发现要从道的层面进行分析,在原习惯的层面进行时间投资,通过刻意训练加强在实践层面的积累。自上而下,直击本质才可能快速发展成长;
  2. 推迟满足感是自律的关键,这个可以通过展望愿景、刻意训练实现;学会增加能量,但是希望进一步学习增加能量的具体方案。
  3. 【一个行动】

  4. 愿意冲击以前觉得太高的要求,并通过海比特训练营,加速习惯化过程,形成良好习惯。

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@大晶

  • 【四个收获】

    1. 自律三个要素:直面现实,承担责任,推迟足感。
    2. 自律是一种质量要求,元习惯,等于你设计高标准的习惯
    3. 高标准要求自己,当形成习惯,会觉得自然而然,没有累或不累的概念。
    4. 直面现实的一种方法:如果我有情绪,我就有问题,再套用问题解决的方法论。 (现在是个什么问题,如果有我的责任,我要怎么做会让事情变得更好..)
    5. 如果小我出来,并自我察清晰,但仍是做不好,则可能因为能量不够 话术解决4点,担心背后的分析4点,自我标准的高低的选择)
    6. 期待没有转换成目标,并且没落实到行动,就只能成为思想的负担。要认知,期待达成 先后关系,转为不了行动,则需调期待。
    7. 了解自己的优势方法参考:成就事件,转折点故事…
    8. 幸福模型(均值模型)如何提高过往的评价:过好今天与未来。
  • 【三个感受】

    1. 最近重复听各种活动内容,对如何去做一个管理者与目标管理之间的联系,加深印象并有了一些思考。
    2. 对与各种提问的小伙伴老师用到的各种解决问题思维模型,感觉比前两期加深了些了解。
    3. 看到老师对问题背后本质的觉察,并且熟练运用话术,使复杂问题简单化。
  • 【两个改变】

    1.这段时间有时会生出一丝为什么一直这样要折腾自己的念头,今天刚好听老师分享了自己父亲的故事,以及讲到设立高标准的元习惯,讲到了设立的高标准决定了你的人生,反观之下,对当下自己的状态更加了解了,并且更增加了一丝坚定。 2.察觉如果自己觉得那方面事情好难(小我问题表层显化),就提醒自己在这方面的练习太少了。

  • 【一个行动】

    1. 老师新的博文要抽时间来看。留意并收集各种话术。下半年钻石计划抓紧出。

@一杯江水

  • 【四个收获】
  1. 自律的定义是一种质量要求\元习惯\问题的思路
  2. 《自控力》《自律力》两本书
  3. 谈事情,尽量谈清楚。控制好情绪,不用负面词汇
  4. 直面现实、承担责任、推迟满足感
  • 【三个感受】
  1. 标准1是要符合自己的能力,2是要每次突出一点,就好比力量训练,大力量的训练才能带来效果。
  2. 所谓的爱,就是我愿意陪你走这条心智成长之路,爱是一种意愿!
  3. 单凡说这事好难啊,就是说明自己在这方面的锻炼很少.这个和正面导向一起用应该效果更好。
  • 【两个改变】
  1. 提高标准,标准决定自己的高度
  2. 积极主动的做好笔记,回顾。
  • 【一个行动】
  1. 集中时间学习下各个模型,并且各个模型的应用场景,还有blog中的管理效能公式,尽快掌握

@慧娟

  • 【五个收获】
  1. 自律是一种对自我的质量要求,是一种元习惯。一个自律的人,拥有设定高标准的习惯,他并不觉得累,因为已经成习惯了。
  2. 自律是一种解决问题的思路。以自律为基础的三种解决问题的思路是:直面现实,承担责任,推迟满足感。
  3. 没有元习惯打底,你什么习惯都养不成。
  4. 期待必须转化成目标,目标必须转化成行动落地。否则期待只会成为你的思想负担。
  5. 澄清问题后才能找到相应的解决办法。‘自我管理’的方法不能解决‘职场定位’的问题。
  • 【三个感受】

    1. 魔法修炼手册要经常拿来用。多联系自己的问题,用上面的话术向自己提问。
    2. 情绪问题,可以一条条写下来,用魔法修炼手册的话术梳理,给自己增加能量。
    3. 不要生活在过去,要活在当下,放眼未来。把今天和未来过好,你的人生均值还是会很高的。
  • 【两个改变】

    1. 先低标准做到底,再高标准出作品。
    2. 遇到问题不逃避,从自身找原因,少抱怨,少推卸责任。
  • 【一个行动】

  1. 马上把最新版的下半年魔法手册下载打印出来,照着话术给自己打气。

@张诗颖

  • 【四个收获】
  1. 自律是一种质量要求、解决问题思路还是一种元习惯;
  2. 训练自律方法是直面现实、承担责任、推迟满足感;
  3. 如何摆脱过去的阴影,使用均值模型角度看人生;
  4. 管理是一种思维,使用管理思维时候,就是一位管理者。
  • 【三个感受】
  1. 纸老虎是我最喜欢的俱乐部活动没有之一。每次分享的专题都比较有深度;
  2. 纸老虎的答疑会也是非常有价值的设置,这里可以看到元知识的二级推演;
  3. 我对老大解答提问者的耐心感到很佩服、锚定一个问题,追踪到底,期待有天我也能有这样直面问题的定力。
  • 【两个改变】
  1. 提升视野:自律的3个定义,直接拔升高度。以前我认为自律只是一个防范风险的手段。现在知道了,自律可以被看成是一种元习惯,一种思维方式。只要判定自律可以作为元习惯,那么就可以训练这种元习惯。只要判定自律是一种思维方式,那么就能养成这种思维方式。
  2. 以前对纸老虎的答疑环节没有那么重视,现在发现答疑会的价值也不少,会投入更多资源在答疑环节的整理和消化上。
  • 【一个行动】
  1. 书写《08期纸老虎-自律是一种质量要求》+把学习均值模型放入doit收集箱中。

@甘赛

  • 【四个收获】

    1. 什么是自律:
      • 一种设定高标准的元习惯
      • 一种质量要求
      • 一种解决问题的思路
    2. 自律的三个要素:
      • 直面现实
      • 承担责任
      • 推迟满足感
    3. 项目管理四要素:
      • 质量
      • 范围
      • 成本
      • 进度
    4. 与小我对话的话术
  • 【三个感受】

  1. 成长的路上,一定要用高标准来要求自己,这是自律的元习惯
  2. 从不自律变得自律的关键点:与小我对话, 了解小我的感受
  3. 本次活动,让我触动最深的,是永澄老师分享的最后一段话

    “我今天的分享到此结束,到最后引《用少有人走的路》里面的一句话送给大家,所谓的爱,就是我愿意陪你走这条心智成长之路,什么叫心智成长之路,就是它的路程很坎坷,苦难重重,但是我们会一直走下去,什么叫爱就是一种意愿,你愿意去做这件事,可以想一想,就我现在的能力和水平,如果我想自己快跑的话,我不用等着大家,不用去讲这些没用的事情,对吧,我早就明白的事,为什么还要来讲呢?可能真的是希望我们一起走这条心智成长之路,在幸福进化俱乐部,在一起一辈子!”

  • 【两个改变】
  1. 多努力一点,当思想松懈时,想想什么是自律
  2. 慢慢提高一下,自己在工作和学习当中的标准
  • 【一个行动】
  1. 当自己不自律时,尝试着用话术来和自己的小我对话,问问他,你怎么了?

三、学员笔记

  1. @严旭新-008期收获

  2. @张诗颖-008期收获

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