一、页面说明

  1. 本页面收录了“打倒纸老虎-021期”活动的答疑录音、易仁永澄老师做的主题分享和学员问题答疑的语音转录稿,如有错误之处、任何建议和意见,请与@马琦(微信号:beyondmahi)。

  2. 感谢“内容战胜一切”团队的辛苦付出,向我们的志愿者们致敬:@青竹、@王小婷、@马琦、@甘赛、@敏杰、@梁靖、@风雨阳光、@杨龙妹、@许丽。

  3. 欢迎对我们的团队进行打赏,也欢迎加入“内容战胜一切”团队,请与@马琦(微信号:beyondmahi)联系。

二、打虎录音

  • 主持人: @王小婷
  • 答疑导师:@易仁永澄
  • 音频录制:@敏杰
  • 音频剪辑:@敏杰

收听活动音频,请点击下方链接:

音频: 161011-打倒纸老虎-021期

三、 打倒纸老虎

下面进入答疑环节,我优先解答离线提出的问题,大家后面有问题都可以发布到QQ群群问问上面。如果现场有问题,直接在QQ群发布即可,前面记得加上【我是**,(不)能语音】。

纸老虎一:生活状态改变,如何进行自我调整?

音频时间轴:05:50-10:04 ,时长: 04 分钟 14 秒

校对:@梁靖,用时: 00 小时 08 分钟

提炼:@梁靖,用时: 00 小时 10 分钟

【问题背景】最近我在致力调整生活作息,熬夜加班改成早睡早起。因为身体每况愈下,以及家里四岁的儿子需要早睡。之前是晚上加班到十点十一点。早上八点半正常工作。可是这两天的早起,除去别的因素,我到了办公室后不太适应。昨天七点到,今天六点半到。我总是很担心别人会来,很紧张。听到楼道里的声音也很清晰,隔壁的哪个办公室开门了。是因为早上太静了吗?就我一个人,反倒不能安心加班。还是跟早起无关,只是最近十一长假过的太闲散了。这几天工作还没有抓起来,一直很担心家里的事情,假期前的工作热情又消退了。

【问题描述】如何在新作息下,长假后的闲散状态下,尽快投入到紧张有序的工作中?

关键词:状态调整、目标

【易仁永澄】

  • 要点1:感性上,先了解自身想达到的状态,再将所有事情列出。

首先是你需要问问自己,放假回去之后要有一个什么样的状态,先问自己的状态,然后把所有的事情理顺一下,比如说你这周都要做哪些事情,把它大约列举出来,然后排排优先级,并且按照第一天少一点,第二天多一点,第三天再多一点,然后把它往上排布上去。

  • 要点2:状态调整是一种能力。

所以我个人感觉从感性和理性两个方面入手啊,感性这个方面就是跟自己说什么样的状态啊,并且告诉自己,我就是要恢复到原来的状态,然后这是感性上了。其次呢,你要做好一个阶段判断,就是任何一种状态的调整。状态调整,它本身就是一种能力,如果你没有预留好,没有储备好这种能力的话,就很有可能导致状态调整的特别慢。比如说像我平时的工作,我要做咨询或者是教练,这种工作对状态调整要求非常高,所以我可以在很短的时间,比如说啊, 在某一个个案中可以在瞬间就调整状态,对于很多没有经过训练的人,你必须要做好准备,一点一点去调,给自己预留一到两天的时间去调,所以这是感性的部分。

  • 要点3:目标要跟随状态进行调整。

那理性的部分就要大约规划一下目标,在目标管理的角度上来看,有这样的一个说明,就是说,如果说你的目标,你整个人的状态发生了变化,比如说原来是工作到变成休假,那你必须要重调一下目标,否则用原来的方式,目标肯定难以达成。如果原来是休假到后来的上班,你也要重新调整一下。

  • 要点4:形成自己的小圈子,利用同侪力量。

这个目标都调好了以后,感性、理性都好了以后再加一个,就是增加几个小伙伴,各个小伙伴之间彼此说一下自己的目标。我自己就有一个成长小圈子,我们有7个人,到了阶段发生变化的时候我们就会凑在一起,都问一下说:哎,准备好了吗?

所以我给出来的方式,大约就是这样3点:

  • 第一个呢,从感情上调整;
  • 第二,从理性上讲
  • 第三呢,就是把一些小伙伴们一起搞一搞

至于你前面说的内容,我没有办法解决,你要去寻找一下它背后的原因到底是什么,你也没说的清楚,忽然之间就放出来了。

感性的部分调得效果不好,这个道理特别简单,你能力不够,慢慢地调就行了。你既然想要抓紧时间调一下,那就找找马博士跟你聊聊。你问问自己想不想成为你自己想要的那个人,你到底要不要给你的孩子做个好榜样?未来你的孩子也和你一样的吗?

早晨在办公室里不安,那你得告诉我是什么原因,是什么让你不安,你不说我是分析不出来,我理解不了,我没有办法感受到这一点。你先尽可能把信息说得更多一点,要不然你就不要去那么早,你在家里不就行了吗,你还是8点去不就可以了吗?你要是想去,但是又不受别人影响,那你带个隔音耳机也可以的,对吧?你没有描述清楚,我也没有办法有效的回答出来。

纸老虎二:习惯养成总是中断怎么办?

音频时间轴:10:04-10:55 ,时长: 00 分钟 51 秒

校对:@梁靖,用时: 00 小时 02 分钟

提炼:@梁靖,用时: 00 小时 01 分钟

【问题描述】我两轮习惯养成,都是最后一周忘记遵守。第一轮是彻底不做事了。第二轮是事情依然在做,但是说好要填的元习惯刻意训练表忘记填了。问题是为什么会出现这种情况?怎么避免?

关键词:

【易仁永澄】

小荣如果不在,咱们就跳过。这个问题大家可能不知道背景,是海比特高级训练营要习惯养成一个月,这一个月的习惯养成训练过程中出现了这样的问题,到最后一个周就放弃了,这样的一个问题。既然30天做不到,那做21天不就行了吗,21天做不到,做14天的就行了,为啥非要一下子要做30天,是吧?

纸老虎三:如何安心进行考研复习?

音频时间轴:10:56-14:59 ,时长: 04 分钟 03 秒

校对:@梁靖,用时: 00 小时 15 分钟

提炼:@梁靖,用时: 00 小时 20 分钟

【问题描述】即将考研,复习状态时好时坏,制定的计划坚持一段时间之后就会产生自满的情绪,然后用一整天的时间来打游戏看小说之类的,复习进度就这样中断了...而我居然毫无考试在即的压力,一点紧迫感都没有。我想请问老师怎样才能踏踏实实地复习,不再这样一曝十寒,漫不经心呢?

关键词:明确目标、调整状态

【易仁永澄】

这个问题,当时我问了青岛现场的伙伴,我问他们,你们怎么想,你要怎么解决呀?大家的回复并没有太多,但是我给了一个回答是不考,你要是再这样下去就别考了,考什么研究生啊,是不是?考研究生就这样考的么,那你考它干啥,是吧?所以我当时这么说的。

  • 要点1:适当提高对自己的标准。

那么咱们来看一下哈,你这个情绪很奇怪,是一个自满的情绪,那你就把目标设定得难一点不就行了么,你觉得你设定的目标太简单了,所以做完了之后,你自己好像自满了,然后就怎么怎么样了,请问你这样能解决问题吗?因为你人在现场嘛,所以我就可以为问你,你要能解决,我剩下的就不用说了,你要是不能解决,我觉得我们还可以再说一说。

  • 要点2:调整自己的时间轴,给自己一个deadline。

不能啊,不能就说明你找的这个原因不对,就是你现在没找到这个事到底是个什么原因。这样吧,我给你一个简单的教练方式,咱就不去找原因,你把你考研的这个时间,你从现在开始,这样现在不是10月中旬嘛,你考研不是快1月份考吗,比如说从明天开始,就开始过12月10号就行了,别的就不用考虑了,然后你后面就这么多时间,嗯,你只剩下一个月的时间考验啊,不到一个月的时间考研,你觉得这个方法你是回去试试看行不行。这个是个具体的手段,就是把你所有的时间全部都调整成12月10日。

  • 要点3:澄清目标是解决问题的根本办法。

至于如果想彻底解决这个问题,就是你要明确出来考研对你来说究竟意味着什么,然后呢,你是不是一定要用什么所谓的踏踏实实地复习?有的人特别聪明啊,水平特别高,他根本不需要踏实,他随便的就可以考上研究生,你是那种需要踏踏实实才能考的吗?你很有可能随随便便就考上了呀,比如说你每天10个小时睡觉,还有14个小时,你每天只需要复习6个小时就行了,没必要踏踏实实搞10个小时。所以你的踏踏实实到底是什么意思,你得给自己问清楚,其实它是给自己内心的一个逃避你知道吗,就是说我想办法把这个逃避开,所以给自己找出来无数的借口,每天都排得满满的,那就是没有弹性了。

陈曦同志,如果说咱们通过答疑来解决这个事情,你要尽可能的把你各种各样的情况一次性描述清楚。要不然一会儿出来一个情况,我就要大约要变一下不同的人,他的处理方式是不一样的。 考研不一定非要排得很满是吧,那你既然高要求,那你就把你的时间减少一点吧,看看能不能激发出你自身的这个持续扎实的做法,行吗?

纸老虎四:如何走出迷茫期,拥有一个充实的大学生活?

音频时间轴:14:59-16:03 ,时长: 01 分钟 04 秒

校对:@风雨阳光,用时: 00 小时 15 分钟

提炼:@风雨阳光,用时: 00 小时 05 分钟

【问题描述】在大学期间出现了迷茫期,发现现在的目标不知道从哪里制订开始,人生规划出现了一片迷茫,所以想请问老师如何走出迷茫期才能过一个充实的大学生活?

关键词:定义

【易仁永澄】

  • 要点1:关键是先把定义搞清楚,定义不同,标准也不同,先从弄清楚定义开始,然后做出来就可以了。

首先,先定义什么叫“充实”。你觉得到底什么东西叫充实。 比如说,你觉得每天都玩游戏叫充实,那你就把你玩游戏的种类、时常定高;如果你觉得参加活动叫充实,那么你就把活动的种类增加,在里边积极参与,表现投入; 如果你觉得学习考高分叫充实,那你就把分数定高,努力拿到高分;如果你觉得听老师的话,给老师做工作是充实, 那你就把这个事情做好,标准定高; 再说个夸张点的比喻,比如如果你觉得上大学不谈3个女朋友感觉没上过, 那就定成4个女朋友的目标,一年一换, 是不是? 所以,你觉得什么叫充实? 或者你认为你身边的谁过得比较充实,那么你就把自己的目标定成他的那个样子就可以了。

纸老虎五:如何正确的分析“小我”?

音频时间轴:16:03-18:32 ,时长: 02 分钟 29 秒

校对:@风雨阳光,用时: 00 小时 15 分钟

提炼:@风雨阳光,用时: 00 小时 15 分钟

【问题描述】老师讲了小我语言后,我在填写短期自律提升表时,看到小我语言时,就会把表达方式改掉,如:我本来想写"图书馆借的书到了最后期限了,我明明知道应该抓紧时间看书的,可是我却总是把时间消耗在不必要的事情上."改成了"图书馆借的书到了最后期限了,我应该抓紧时间看书的,却把时间消耗在不必要的事情上".

【问题描述】这样是不是不利于我自己分析小我啊?是否我应该把当时的小我语言直接写出来,才能更好的帮助自己成长啊?

关键词:问题描述、小我、应该的暴君

【易仁永澄】

  • 要点1:问题要想被解决,首先要先描述清楚,让别人和自己都能看明白。

这位小伙伴,你的问题是什么?我不太清楚你想表达什么,能不能把问题重新描述一下。

  • 要点2:小我的作用是通过觉察它的语言和情绪来倒推自己到底发生什么事情了。

“填表时看到小语言的时候把小我的语言改掉”这个理解不对,小我,它的作用不是把它去掉,你知道吧,它是通过小我它散发出来的语言,你要往回倒推出来你到底发生了什么事。

  • 要点3:行动和技能跟不上认知,说明有效性缺失。针对“应该的暴君”,可以分析小我后,关注如何去解决问题和防范风险上。

看到你的描述中用的“明明”连个字,说明你的认知到了行动没跟上,所以你的行动跟不上,也就说你的技能不够,然后你后面用了“应该怎么做”,这种现状它叫做“有效性缺失”。你没有一个有效的方式去解决问题,所以你不要把小我的语言删掉,那你拿什么来分析, 是不是?你应该去分析它?你删除它没有用的,你得去分析它,它背后想对你来说的到底是什么。它要跟你说什么事儿,比如:小我说,我应该怎么做应该可以啊。那就问有效的方式是什么? 你用什么样的方式可以确实把图书馆借的书在到期之前把它读完,这才是你应该去考虑的,对吧?这才是作为一个读书者,应该具备的责任。你说“应该”有什么用呢?我们在信念的这个部分讲过“应该的暴君”,应该的暴君就是说明:只是认知到了,行动、技能还没跟不上,所以有效性缺失。你要去考虑的是:我到底怎么样才能做得到。

纸老虎六:如何提高听课效率?

音频时间轴:18:32-20:00 ,时长: 01 分钟 28 秒

校对:@风雨阳光,用时: 00 小时 15 分钟

提炼:@风雨阳光,用时: 00 小时 05 分钟

【问题描述】在听课时思维容易跟着课程内容跑,听着很嗨,往往会忘记做笔记,但时刻想着做笔记时,思维会跑神,无法跟随课程内容去体会、理解。针对这样的情况,有什么解决方案可以帮助我更好的听课的同时,也能记录下对自己有用的信息。

关键词:分身学习法、多练、反复学习

【易仁永澄】

  • 要点1:有分身学习能力的人就可以一边听课一边把内容都萃取整理出来,这种能力可以通过不断练习获得。
  • 要点2:值得学习的课程一遍掌握不了,就录下课程多听几遍就能解决理解和笔记整理的问题。
  • 要点3:具体做法是全力高标准去理解,然后复听整理笔记,或者反过来先整理笔记再复听。

这个事情它不是方法的问题。如果说方法的话,你可以用分身学习法。分身学习法,就是一边听课一边做笔记,那你就需要练,拿各种各样的微课去练一练。如果你不这样的话, 还有一个办法:就是首先你先去找寻一个特别值得认认真真听的课。如果要听,那就全力以赴定极高标准去听,然后现场录音,一边录那边一边记录,我听了什么,给它记下来,回家理解,或者反过来现场理解和录音,回家重新整理笔记,做两遍。有能力的人他一遍就可以把内容全部都萃取出来,没有能力的人就做两遍。所以,问题的答案就是有能力,就一次把所有的事都干了,没有能力就慢慢做,做两次不就可以了吗?

纸老虎七:如何抓住本质、提高知识管理效率?

音频时间轴:20:00-22:07 ,时长: 02 分钟 07 秒

校对:@风雨阳光,用时: 00 小时 20 分钟

提炼:@风雨阳光,用时: 00 小时 20 分钟

【问题描述】要学的内容知识点特别多,如何抓本质,提炼结构,把知识点串联起来呢?

关键词:高系统能量、抓手 、结构性思维、标准、最小领域

【易仁永澄】

  • 要点1:面对特别多多内容知识点,关键是知道哪个最适合自己。

这个话题很好,这叫高系统能量的问题,系统能量非常高。 它在问题线上的高度非常高,要学的内容足以解决这个问题,关键就是要学的内容和知识点,哪个最适合你,而不是说哪个要抓本质和提炼结构,先问哪个最适合你。

  • 要点2:事情只要“多”就要找抓手,以一带多的方式解决。

如果“多”,那么你就必须要找到抓手,最核心的那个,以一带多。你用一个就可以带动其它的。把这一个找到, 它就是核心。

  • 要点3:拥有大量的知识并运用结构性思维里的归纳与抽象提炼出概括性的词语,然后词语之间互相串联形成网络就打通了。

至于如何串联起来, 这个方法也非常简单, 它的方式就是结构性思维。在逻辑里面被称之为归纳法。不断的问自己:我这句话讲的是什么意思?你把一段话用一句话表示,把一句话用一个词表示。把一个词使劲抽象出来,这个词涵盖的面更广,范围更多,如果这个词又和其它的话打通在一起,那它就连在一起了,整个网络就形成了。你一定要知道:网络的形成,它第一次的形成,一定是从后往前看的,也就是你拥有了大量的知识,不断抽象你的概念的高度。等你有感觉了之后,它才连到一起,这是“首胜”。

  • 要点4:知识管理中常见的大问题就是还没有做到就想快。

你如果没有这样的“首胜”就不用着急快。我给别人很多人说知识管理的问题, 很多人最大的问题就是:你还做不到就想快,还不知道怎么跑走就要跑。就这个问题,其实真正应该做的就是把这个点扎扎实实一步步做,去给它弄清楚。

  • 要点5:学习的标准要在“应用”的水平之上,知识才有可能打通。我常用的方式是先找一个最小领域,努力提升到最高的高度,然后再探索下一个领域,逐个搞定。

如果一个人,他学到一个知识的,他达到的高度,大约就是一个“使用”标准,还达不到“应用”的水平。大约就在“理解、使用”这个水平,你永远不要期待它能够把知识打通在一起。 知识之所以可以打通在一起,就是因为他原定的最小的知识领域,它的标准非常高。如果说我要带一个人比如说秀燕,我用的方式都是这样的:我会要求学员先找一个最小领域,然后再拉升到顶尖的高度上去,让自己有感觉,一直在这个领域里边实践。等到有感觉之后再问下一个领域怎么学习和打通,就用这种方式达到知识的打通与串联。

纸老虎八:如何处理信念问题?

音频时间轴:22:07-30:01 ,时长: 07 分钟 54 秒

校对:@杨龙妹,用时: 00 小时 56 分钟

提炼:@杨龙妹,用时: 01 小时 12 分钟

【问题背景】在上一期的打倒纸老虎活动中,我提出了由于选择低薪工作、放弃申请户口、放弃住房补贴而导致内耗的问题。老师给我的建议有两条:

1.改变底层信念;

2.让小我出来跑跑。

【问题描述】对于这两条建议,我感到很疑惑:

1.怎样重新建立并形成新的底层信念?怎样识别和判断建立什么底层信念?怎样才有长久的动力坚持呢?

2.让小我出来跑跑是什么意思?

关键词:自我限制、建立底层信念、找老师、代价、推荐资源、NLP、心理咨询

【易仁永澄】

  • 要点1:自我限制太多。

零分之一说上一期达到纸老虎中,我提出了:由于选择低薪工作放弃申请户口,给我的建议改变底层信念,让小我出来跑跑。 对于这两条建议,我感到很疑惑?怎样重新建立并形成新的底层信念,怎样识别和判断建立什么样的底层纪念,怎样才能有长久的动力坚持,但凡是坚持,就不靠谱。这是自己内心怎么想的就是怎么想的,跟理性没有一毛钱关系!自我限制太多了。

  • 要点2:建立和形成新的底层信念最好的方式:找到老师去学。

然后回到第一个问题啊,怎样重新建立并形成新的底层信念,最好的方式就是去跟老师学,通常来说讲信念的,主要是在NLP里面讲心理,在教练技术里面讲信念。

其他的呢?就是一些高手给您来谈谈信念。比如说你这个事儿, 你是怎么认知的?你是怎么认定的,然后让高手来看一看:你想的对不对?通过这个事情,倒推看看自己这个底层的信念对不对?所以这就是我大约能够想的方法,

  • 要点3:建立和形成新的底层信念,你能付出多大的代价?

关键是建立和形成新的底层信念,怎样识别和判断建立什么底层训练?就这两个事情得问你要付出多少代价。你看看哈,信念的这种事情,你比如说你的淡泊名利啊,这样的一些信念,他当年是怎么了,怎么构建起来的?你要改变这个信念,你要付出多少代价去改变它?就是你比如说吧学NLP,你至少得准备1万块钱去学啊,如果你找一个咨询,他要长期跟着你的话,那你至少要付费呀 是不是?

  • 要点4:推荐三个资源-第一个免费资源,第二个找李中莹NLP免费课程或书籍;第三个找老师。

或者我可以推荐一个免费的,就我们两个训练营,分身术和真自由,里面会讲10个简单的信念,这几个简单的信念就可以用来破除,你看合不合适,你发现你自己内心有内耗,那就去解决这个内耗。

那我现在,我大约能够提供的资源,刚才已经说了,第一,我能提供的免费资源是俱乐部的几个免费的活动,可以去参加,

第二就是找一下李中莹,讲NLP是吧,在这里你也可以找一些免费的课听一听,线上有,他讲信念,或者说直接去买书--《重塑心灵》,直接买李中莹的书看一下。心理咨询都要找好老师,对吧。你再找好的,所以都要看你到底想要付出多少,

去找到一个好的合适的老师,真正是这样的话, 你不会有内耗. 之所以会出现内耗,主要的原因是这样的,你的理性是认同这一点的。

其次,你的感性是不认同的,导致他两个相互之间冲突嘛,发现结果很糟,结果糟也要让他跑一跑,结果糟在哪,你说个糟我也没有办法理解啊,睡就睡到自然醒呗,是吧,身体吃不消,吃不消的时候就让身体去睡觉就可以了,身体比小我还要优先,然后谈情绪,谈自己的小我的这种情绪感受,而身体是身体感受,情绪是情绪感受,如果身体不适,那就先行,让身体不开心了。

  • 要点5:把原有信念定义清楚。

    你要把淡泊名利 原有的那些信念给他定义清楚,就这个话题: 我放不下得到生活圈工作圈子认可的期待,谁痛谁改变啊。 假设说我是你生活工作圈子里的人,请问我要如何才能认可你, 那你换一拨圈子呗。

    你看看哈, 我得不到圈子的认可, 你只想要认可,那你得付出代价呀, 对吧,你要什么都要付出代价的,那还有说我什么代价都不付出我, 你又不想付出你的代价,对吧,又不想改变自己, 又想得到你想要的东西,哪有那么好的事啊, 根据你获得的信息寻求别人的认可是错误的。

  • 要点6:答疑会的目的是找到核心的点,解决问题的根源需要认认真真的倾听。

我们这个答疑会是这样的啊,答疑会主要解决的是直接问题,咱们这个事儿越说越深,越说越深。我自己判断,如果是我来解决这个问题的话,我就会从信念这个地方入手,一次去梳理话相关的东西,只不过我答疑会上做不到这一点。

我需要认认真真的倾听,而答疑是快节奏快速说,啪啪啪说完直接找到这个最核心的点,就像刚才陈曦的那个问题一样啊,说他想扎扎实实,什么踏踏实实的,那我就会问他什么叫踏踏实实。你自己回去思考,你思考完了再说, 是吧! 那你现在这个情况,这个状态就是问你:思考完了,最后困在哪里了!比如咱们说半天,大家都看咱俩聊天了, 是不是? 你能把这个事情完完整整的说清楚, 想得到认可,但是做不到。那你继续说呀,不能这么去做啊,那你继续说呀,那你能干什么呢?

  • 要点7:初了免费的资源,要学会付费找高级的心理咨询解决问题。

我提供的若干资源,资源是刚才已经说了俱乐部的免费课程,这是第一个:俱乐部的免费课程。

第二个呢,就是去找一些NLP的书看一看,

第三个呢,直接去找高手解决这个问题。 我觉得大约就这么多,我再提供不出来什么。

我能够想到的资源, 并且你找的那个高手就你找到的,你当地里边哪一个咨询师特别棒啊,去找找他问问。

我能解决的问题是个人成长的问题啊,这个问题已经涉及到心理问题了,信念其实都是心理问题,这涉及到这个里边了, 你可以找一次。

你之前说那个没有用,没有用你去找高手啊. 别找菜鸟啊是吧,那找有名气的还有品牌实力的上来,你要去问他啊,他在给你预咨询的时候,你先别跟他谈钱.

先说一说我这个问题你能不能解决对吧,能解决多少钱我都给,你解决不了,一分钱也不给,不是说找过一个心理咨询师,就说明整个心理咨询师就没有用了,第一次咨询就要付费,那你就问他能不能有效果, 你问他呀?去在行啊,去别的平台上找啊, 那你跟他签协议是吧?

  • 要点8:改变信念是一个长期的过程,不能一下解决掉

你要解决不了这个事情,你就跟他长期。信念的问题确实是要长期的。我之所以不开口说,我也能解决这个问题,就是我不想借长期的咨询的活,想改变信念,尤其是像你现在的信念冲突, 没个一年半年的我估计是做不到的。 我认同是要长期的,没有一下子解决信念问题的事情。 好吧!

纸老虎九:如何引导老公进行自我成长?

音频时间轴:31:01-32:50 ,时长: 01 分钟 49 秒

校对:@杨龙妹,用时: 00 小时 32 分钟

提炼:@杨龙妹,用时: 00 小时 30 分钟

【问题描述】家有二宝,老公部队。老公玩游戏,看电视,不陪孩子,家里家外的事也不管,硬生生把我变成了女汉子。每次沟通责任话题,他的说辞是在部队时间不自由,什么也干不了,转业地方就开窍了。其他,他有很多时间陪孩子,只是都用来游戏或电视了。好坏话都说了,一直没效果,要怎么引导,激发他的自我成长。

【问题背景】2年前,事业单位辞职来部队,老大3岁,小宝6个月,老公不方便外出时间,在部队院里时间多。

关键词:情绪,策略,交流交谈

【易仁永澄】

  • 要点1:了解的信息太少,不清楚发生了什么样的状态,以及背后的情绪,不知道解决的办法。
  • 要点2:情绪背后有问题,把所有的问题找出来,不一定要说谈责任。

回答是不知道, 我这信息实在是太少了. 你老公玩游戏的,如何让他玩游戏的,有孩子了还这样玩游戏,我真不知道解决这个办法,是吧。我弄不清楚你们发生了什么了什么样的情况,比如说他是什么情绪,如果他玩了,不照顾了。你是什么样的?情绪背后有问题啊,把问题都找出来, 把你老公背后的情绪找出来,不一定要说谈责任。

有一个个策略是问问你老公:你希望你的孩子和你是一个样子吗? 而那个样子要问的是:他不喜欢,这是我当下唯一有的方法。

  • 要点3:需要交流交谈,知道情况,才能给出解决办法。

其他的我都没有,因为随便给啊,我又不是一个这样的一个人啊,我处理不了这样的问题,所以直接就告诉大家。我如果可以处理的话,我不能用答疑的方式处理,我必须要交流交谈,知道情况以后,我才能给出解决方案,否则我没有模型式的解决方案来解决这个问题。

纸老虎十:领导不支持参加付费培训怎么办?

音频时间轴:32:50-34:11 ,时长: 01 分钟 21 秒

校对:@杨龙妹,用时: 00 小时 08 分钟

提炼:@杨龙妹,用时: 00 小时 36 分钟

【问题背景】向部门经理申请作年度外训,已经做过预算。但被他拒绝,理由是:

  1. 我有下属在该课程相关内容已经比较熟悉

  2. 该培训是收费培训,要么就找免费的。

我对他的回应是,该课程每年都会添加新的内容,而且费用也在年度预算内。然后他就不再和我谈下去了。

【问题描述】我是继续等待机会和他沟通,还是直接去找相关的免费课程?

关键词:核心痛点、满足需求

【易仁永澄】

  • 要点1:一边找相关的免费课程一边找他的核心痛点,你学完这个课程之后可以给他带来什么。

我觉得可以一边找相关的免费课程一边找他的核心痛点,你学完这个课程之后可以给他带来什么,你告诉他这个事情就行了。

李秀燕老师啊,曾经说过类似的话:这个事儿是不是一定要花钱做,不花钱能不能做?怎么说呢?秀燕你不是在现场吗,你把你那几句话说给听一下? 花钱,花多少钱能做,不花钱能不能得到,少花钱能不能得到,花了钱是不是一定得到?

  • 要点2:一边找免费的课程满足他的需求,另外一部分就是去找寻一下他的痛点是什么。

所以我认为一边找免费的课程满足他的需求,另外一部分就是去找寻一下他的痛点是什么。你上这个课能不能解决他的痛点,你如果上了他这个课解决不了他的痛点,你光说加新内容有什么用啊,对吧?

就比如说现在讲时间管理的人讲给我听,我基本上都不想听了,因为我觉得没什么新东西,再讲新东西也加不了多少啊,这就是我对这个事情的一个看法。

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